„Game on“ – Der neue Präventionskurs für Gamerinnen, Gamer & E-Sport-Fans
Ab sofort bieten wir in unserem Studio den neuen Präventionskurs „Game on – mit Kraftausdauertraining fit fürs nächste Level“ in Kooperation mit der AOK Rheinland/Hamburg an.
Der 8-Wochen-Kurs wurde gemeinsam mit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt. Er verbindet funktionelles Kraftausdauertraining mit Übungen für Fokus, Mobilität und Reaktionsfähigkeit – perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse von Gamerinnen und Gamern oder Menschen mit viel Bildschirmzeit.
Was erwartet dich im Kurs?
- 1 x wöchentlich ein angeleitetes Workout im Studio
- Ganzkörperübungen für Kraft, Ausdauer & Haltung
- Beweglichkeits- und Mobilisationstraining
- kognitive Drills zur Verbesserung von Reaktion & Konzentration
- Zugang zu @Home-Workouts, Übungsvideos & Levelsystem über die Game-on-Website
Für wen eignet sich der Kurs?
Der Kurs eignet sich für Gaming-Neulinge und Fortgeschrittene. Dabei ist es egal ob du nur fitter werden möchtest oder deine Performance beim Gaming verbessern willst.
Kosten & Anmeldung
- AOK-versichert? Dann ist deine Teilnahme komplett kostenlos. Du erhältst einen persönlichen Gutschein von der AOK und löst ihn bei uns ein.
- Andere Krankenkasse? Du kannst ebenfalls teilnehmen. Die Kurskosten werden in der Regel anteilig von deiner Kasse erstattet.
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